Chào mừng quý vị đến với Việc học là suốt đời.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
6 LOẠI THỰC PHẨM "ÔNG ĂN BÀ KHEN"
Chế độ ăn uống lành mạnh, thích hợp không những cải thiện sức khỏe của nam giới mà còn giúp nam giới trở nên mạnh mẽ hơn trong "chuyện ấy". Các quý ông nên lưu ý chế độ ăn gồm các thành phần sau:
1. Axit béo omega-3
Thực phẩm giàu omega-3 tốt cho chất đàn ông của bạn
Tăng cường axit béo trong chế độ ăn uống hàng ngày. Những omega-3 tốt được tìm thấy trong cá hồi, hạt bí đỏ, quả óc chó, trứng... rất tốt... Bí quyết nấu chè đỗ đen thật nhừ, thật ngon
Vào những ngày nóng, ăn một cốc chè đỗ đen mềm mà không nát, hạt đậu ngọt nhưng không quá sắc, thêm vài viên đá và thạch đen, dừa sợi… giải khát và thanh nhiệt rất tốt. Bí quyết nấu cũng rất đơn giản
Đỗ đen hay còn gọi là ô đậu, hắc đại đậu, hương xị. Đậu đen có chứa sinh tố A, B, C, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Hàm lượng acid amin cần thiết trong đậu đen cũng rất cao. Theo y học cổ truyền, đậu đen... Mẹo bóc vỏ củ, quả, hạt siêu tốc
Để giảm giảm bớt thời gian bóc vỏ các loại hạt, củ, quả khi chế biến món ăn bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau:
Với khoai tây, muốn cạo sạch vỏ bạn hãy nhúng chúng vào nước nóng già. Sau đó cho khoai tây ngay vào nước lạnh rồi bắt đầu cạo sẽ rất dễ. Để tay không bị xám đen vì nhựa khoai tây trong lúc cạo vỏ, bạn hãy nhúng vào nước có pha giấm rồi để khô trước khi cạo. ... Mẹo sửa một số lỗi đồ gia dụng
Những đồ gia dụng trong gia đình như: bếp gas, tủ lạnh… khi gặp sự cố hay cần bảo dưỡng đều nhờ đến tay của các đấng mày râu. Nhưng có những sự cố đơn giản trong lúc cần kíp chị em cũng có thể... tự xử.
Lò vi sóng
- Lò vi sóng có tiếng ồn trong lúc vận hành: Bật chế độ mâm xoay nhưng bánh xe dưới giá đỡ mâm xoay không chuyển động. Hãy vệ sinh giá đỡ mâm xoay và những khu vực nước bị...
Món ngon xứ Huế
CƠM HẾN
Đã nghe ớt đỏ cay nồng
Tìm trong vị hến một dòng Hương xanh
Ruốc thơm, cơm nguội, rau lành...
Mời anh buổi sáng chân thành món quê
BÁNH BÈO
Tôm chấy hồng thắm cánh bèo
Dẻo thơm bột gạo quê nghèo nên thương
Hẹn em ngồi quán ven đường
Bánh bèo kết mối tơ duyên đôi lòng
BÁNH NẬM
Mảnh mai xanh sắc lá dong
Mềm mại bánh nậm ấm trong tay người
Nhụy... BỆNH TIỂU ĐƯỜNG và phác đồ điều trị
Nguyên nhân mắc bệnh đái tháo đường là do gen di truyền và môi trường sống (hoạt động thể lực, chế độ dinh dưỡng và stress). Bệnh đái tháo đường dẫn tới những biến chứng về tim mạch, thể chất. "Không thể phân theo giai đoạn bệnh lý, nhưng bệnh đái tháo đường có biến chứng cấp tính, nhiều bệnh nhân bị loét do biến chứng bệnh mạch vành, mạch máu ngoại vi nên phải cắt bỏ chân tay…"
Đối tượng mắc bệnh đái tháo đường thường ở độ...
Chế độ ăn trong phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường
BS. Lâm Thị Mai Liên
Trung tâm Dinh dưỡng TP. HCM
Tiểu đường là một bệnh mạn tính, có tác động của yếu tố di truyền, do hậu quả của sự thiếu hụt Insulin (một loại hóc môn do tụy hay còn gọi là lá mía của người tiết ra). Bệnh được đặc trưng bởi tình trạng tăng đường ở trong máu và các rối loạn chuyển hóa khác.
Từ xa xưa, các thầy thuốc đã ghi nhận sự xuất hiện của bệnh tiểu đường. Đặc biệt, trong vài thập...
Mẹo giữ son lâu phai
ucwords("
")
Với phụ nữ, đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, còn đôi môi là điểm gợi cảm và hấp dẫn nhất của người phụ nữ. Một chút son chính là bí quyết để làm tăng thêm sự quyến rũ cho đôi môi. Nhưng son rất dễ phai, mới đó soi gương lại thì màu son tươi thắm đã bay đi mất từ bao giờ. Nếu các bạn từng gặp trường hợp như vậy thì đừng bỏ qua những mẹo sau đây nhé.
Trước tiên... Hiện tượng kỳ lạ ở cơ thể người
Khi cơ thể người cảm thấy lạnh hoặc sợ hãi thường xuất hiện hiện tượng 'nổi da gà', đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể.
1. Tại sao lại có hiện tượng "nổi da gà"?
Khi cơ thể người cảm thấy lạnh hoặc sợ hãi một điều gì đó thường xuất hiện hiện tượng "nổi da gà", đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Hiện tượng "nổi da gà" có tên khoa học là Piloerection. Khi xuất hiện hiện tượng này, toàn bộ lớp lông... Món ngon ngày tết
Năm mới, hầu như nhà nào cũng có một số thực phẩm chế biến sẵn. Chỉ cần thêm một chút thời gian và sự khéo léo để tạo hình, bạn có thể trang trí thành những món ăn đón xuân vừa đẹp, vừa ngon và nhanh gọn.
Chả lụa nhành mai
Chả lụa cắt mỏng, dùng khuôn hoa mai; cà rốt cắt mỏng, dùng khuôn ngôi sao ấn cắt hình. Tỉa dưa leo tạo hình nhánh cây, thêm vài bông hẹ, vài sợi củ cải trắng và ớt. Xếp thành... Lấy "vợ" hay đi "tù" cũng thế cả thôi !
“Lấy vợ” hay “đi tù” cũng thế cả thôi!
Gửi ông!
Tôi vừa nhận được thiệp mời của ông cách đây 2 phút. Thế là tôi sắp toi vài lít, còn ông sắp toi cả cuộc đời...
Giờ này tôi có khuyên nhủ chắc cũng không nhằm nhò gì, bởi khi ông trao nhẫn cưới cho vợ ông cũng có nghĩa là vợ ông đã xỏ nhẫn cưới vào... mũi ông (Đấy, chúng ta luôn thua từ khi trọng tài thổi còi bắt đầu hiệp đấu).
Chỗ bạn bè, tôi muốn...
8 Tuyệt chiêu ngăn ngừa phát xạ máy tính
Nếu bạn thường xuyên phải sử dụng máy vi tính để làm việc nên tham khảo những cách làm đơn giản sau để tránh các tia phát ra từ máy tính, bảo vệ sức khỏe.
Tuy không phải là lao động cơ bắp nặng nhọc nhưng làm việc với máy vi tính kéo dài thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như gây nhức đầu, mỏi mắt, căng thẳng thần kinh, chóng mặt, khô da…nguyên nhân là do những sóng điện từ phát ra từ... Không nên bỏ vỏ khi ăn hoa quả
Để không làm mất đi chất dinh dưỡng, bạn không nên bóc vỏ những loại hoa quả và rau củ mà không cần thiết phải bóc.
Sau đây là những lời khuyên giúp bạn có chế độ ăn uống đẩy lùi được các loại bệnh tật như béo phì, đái đường, các bệnh về dạ dày…
Nói không với protein từ động vật Không hấp thụ protein từ các nguồn động vật, chẳng hạn như phó mát, sữa, thịt, trứng, bơ v.v… Không giống như các nguồn...
Không nên bỏ vỏ khi ăn hoa quả
Để không làm mất đi chất dinh dưỡng, bạn không nên bóc vỏ những loại hoa quả và rau củ mà không cần thiết phải bóc.
Sau đây là những lời khuyên giúp bạn có chế độ ăn uống đẩy lùi được các loại bệnh tật như béo phì, đái đường, các bệnh về dạ dày…
Nói không với protein từ động vật Không hấp thụ protein từ các nguồn động vật, chẳng hạn như phó mát, sữa, thịt, trứng, bơ v.v… Không giống như các nguồn...
Lưu ý sử dụng thuốc ở người sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết (SXH) Dengue là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virut Dengue gây nên. Bệnh lây theo đường máu, trung gian truyền bệnh là muỗi Aedes aegypti. Bệnh có biểu hiện lâm sàng chủ yếu là sốt cấp diễn và xuất huyết với nhiều dạng khác, thể nặng có sốc do giảm khối lượng máu lưu hành.
Bệnh lây theo đường máu qua muỗi Aedes aegypti ở thành thị. Aedes aegypti là muỗi vằn, có nhiều ở thành phố, thị xã, sống trong nhà và... Không nên uống trà khi ăn cua
Bạn vẫn gọi trà đá khi ăn cua ghẹ ở các quán hải sản? Lần sau, bạn hãy gọi đồ uống khác vì trà sẽ khiến bạn đau bụng do không tiêu hóa được đạm cua.
Các chuyên gia về sức khỏe giải thích, nếu bạn uống trà trong lúc ăn cua hoặc sau ăn trong vòng một tiếng đồng hồ, nước trà chẳng những làm loãng axít trong dạ dày mà còn làm cho một số thành phần của cua bị đóng đặc lại, không có lợi cho tiêu... 
Các ý kiến mới nhất